保健蔬菜项目,保健蔬菜项目有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健蔬菜项目的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健蔬菜项目的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说食用无花果对身体有多种保健作用，你怎么看？
2. 如何科学选购保健食品？

有人说食用无花果对身体有多种保健作用，你怎么看？

无花果先前都是生长在扬州及云南地区，现在各地均有栽培。无花果有很多别名，如:天生子、映日果，蜜果、文仙果、奶浆果、品香果等……。它性味凉甘无毒。成熟时果实是紫色，果肉软烂，味甜像柿子而没有核。制成的干果也是非常受大家喜欢的休闲小零食。它的药用功效:清热生津、健胃清肠、解毒消肿，主治肠炎、痢疾、便秘、喉咙痛，痈疮疥癣，还有利咽喉、开胃驱虫之功效。现在又有听说无花果因含糖量高，食后很容易消化，所以有能为机体提供能量之说。因它含有人体必需的氨基酸，因此能增强身体抵抗力。因它含有大量的钾元素，钾具有降血压的作用。因它含酸量高，必然能健胃消食。因它含有丰富的纤维素，所以能促进排便，净化肠道。因成熟后的无花果含有较多的花青素，才有延缓衰老美容养颜的功效。总之，无花果是药食同源的果实，再好也要限制量吃哦。

无花果对身体有多种保健作用，你怎么看？

谢邀！ 我认为世上任何事都有其两面性，没必要把有的东西扩大实际用途。

无花果是有很多有益的保健作用，它能降低血糖血脂，健胃消食，润肠通便，保护咽喉…但对防癌抗癌这一说法，我不认可，有点扩大无花果实际保健作用了。

无花果也有它的另一面，过敏体质的不宜生吃无花果，另外，无花果中植物酸含量较高，对胃肠的***较大，如果胃肠不好的人食用不当，就会引起胃酸液过多分泌，导致胃穿孔大出血等。

所以，一定要根据自己的体质，选择绿色保健品，千万别听风就是雨，妄目去追随。

回答完毕，谢谢！

谢邀！

任何食物都有它各自的营养特点和保健价值，所以在针对食物时，不要太过夸大于某一单一食物的作用。

同样，无花果也是所有食物(水果)中的其中一个，与其他的水果相比之下，最大的特点在于，钙的含量突出，高达每百克67mg，是普通水果的好几十倍。在水果中首屈一指，除了黑枣之外(108mg)。

无花果的营养价值

无花果可以鲜着食用，也可药用或是晾干成果脯食用，无花果富含膳食纤维中果胶，吸水后膨胀感，所以有助于排便和抑制血糖上升。而且具有开胃，助消化的功能。

无花果的药用价值主要用于脘腹胀满，食欲不振，痔疮便秘和消化不良，也用于咽喉肿痛和痰多咳嗽等。

还是，那句老话，每个食物都有自己的营养特点，对于一般人来说，饮食要养成食物多样化的习惯，不要局限于只吃某几种食物，什么都去吃，什么都不多吃，蔬果也是一样，吃得越杂越好，如果是针对于自己的身体状况某一种营养素的缺乏，或是某一种症状与疾病，需要补充时，可以尽量选择经济实惠且最佳的食物来补充和缓解。

谢邀。在这个世界上没有任何一个东西是万能的，包括无花果。但要承认，无花果确实有一些很好的作用，比如美容养颜，提高机体免疫力，对一些体弱多病，身体素质不好的人，都有一些***作用。仅此而已，我觉得没有必要去夸大它的功效，物为其用就好了。

花果是一种木本木植物，主要生长在一些热带和温带地区，它的果实酸甜可口，很多人喜爱吃无花果。

无花果在***尔语当中是安居尔，意思是树上结的糖包子，还有地方称无花果是奶浆果，蜜果，天生子。这些名子都是"土"叫法，从科学上讲，无花果是一种营养价值很高的水果，因此备受大家的亲睐。

很多人喜爱食用无花果，但对无花果的保健作用不一定了解。从有关资料中得知，食用无花果有很多保健作用，还有预防一些疾病的功效。

无花果用开水冲泡代茶饮用，可避免咽喉病。乳汁对肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用，天天饮服无花果茶可降低癌症发病率。无花果水提取液，具有降血糖、降血脂的作用。花果所含纤维素量高，所含热量低，食用无花果可让人减肥变瘦。另外，喝用无花果冲泡的茶能帮助消化，促进肠胃健康，食用无花果还有抗衰老功效等。

无花果集养生、美味于一身，用无花果加工美食对养生大有用处。将无花果和雪梨切块与洛神花一起放入锅中加水，可加工成无花果雪梨茶。无花果与菱角、薏米、粳米混合可熬出花果菱角薏米粥。还可以加工无花果红萝卜瘦肉汤、无花果绿豆汤、无花果番茄汤，无花果炖野鸡等等。这些无花果美食既能一饱口福，又能养生健体。

当然，尽管食用无花果有不少好处，但一些象脂肪肝病人、脑血管意外病人、拉肚子者、正常血钾性周期性麻木等病人不适宜食用无花果，否则，不仅无法起到养生作用，并且还可能导致身体不适。

如何科学选购保健食品？

保健品这个称呼上带来的混乱，容易导致观念上的错误。在购物类别方面，冬虫夏草、燕窝，归类为保健品；阿胶、蜂王浆，归类为保健品；人参、玛咖，归类为保健品；钙片、复合维生素片、鱼油，也归类为保健品。

产品包装上有蓝帽标志表示经过国家机构批准生产，保健品有蓝帽与有没有蓝帽相差巨大，从这个意义上说，这是选择保健品的第一个要求，也是基础性要求，离开这个基础性要求，其他的都不用谈。

第一个要求达到缩小范围的目的。第二个要求的意图仍然是缩小范围，是进一步缩小范围。第二个要求是选择牌子。

蓝帽保健品的产品牌子很多，大多是直销公司的牌子。首先，可以选择历史比较长、得起考验、口碑好的牌子，在这个方面可以适当（适当的意义在于有些医生没有相应的经历）参考医生的建议，我遇到过几次医生推荐的有牌子产品，挺好的；其次，选择服务好的，有很多营销人员没有营养师证，可能起不到指导（服务）作用，所以一般的老百姓选择蓝帽保健品最好了解一下销售人员他有没有得到过有证的营养师的指导。

第三个要求。要求使用者自己懂一点营养学知识及相关的健康知识，在此基础上，你就能够自己选择一些具体的产品了，不建议小白进行选择。产品包装上都有标明每天的数量，按指定的数量服用，原则上不会有负作用，不用过于担心。

谢邀!

如真的需要的话，那就选择身体所需的，价格接近食物价值的，最理想的是远离保建品，而在日常食物中科学选择食物蔬菜水果来合理补充，因保健品水深似海。

谢谢!再见!

保健品，或许是我国独有的吧，通常一些膳食补充剂，被一些厂家宣传单可以包治百病，这个乱想，这些年从未停止！权威媒体乃至《人民日报》也不止一次的直言保健品都是骗人的。

简单地说，保健品是不以治疗疾病为目的的食品。也就是说它的属性还是食品，食品的功能是什么？简单说就是吃饱不饿，复杂点就是食物为身体正常运作提供所需的营养、能量。说它能治病？这当然是不可能的，疾病往往是由于身体遭受到外界的细菌、***之类的，引起内部组织的病变。那么，这时要做的一定是如何消灭致病源，药品往往就是针对致病源而提取研发的，药吃进肚里进行抑制或消灭***。

再说，保健品的保健作用，有人说它可以提高免疫力，让身体更能轻松应对外界的细菌***。但是，免疫力这个事从来就像大杂烩一样，没有可靠客观验证的方法来衡量，因此也就无法来验证，一种食品是否能提高免疫力了。举个栗子，孩子感冒了，我们可以理解为他免疫力差，也可以说这个疾病是自限性的，是身体内免疫系统更新的过程（就像系统修复bug），这也是我们常说，免疫力过强不爱生病也不见得是好事的原因了。

总之，不要迷信保健品的保健功效，更不能相信它的治病效果，有了病就老老实实的去医院看病，生活中多运动，提高心肺功能，多吃水果蔬菜保证各种膳食营养的均衡，规律作息，保证充足的睡眠，这个效果比吃动辄上千上万的保健品效果会更好！您说是吧。

到此，以上就是小编对于保健蔬菜项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健蔬菜项目的2点解答对大家有用。