增肥成功案例,增肥成功案例分享

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于增肥成功案例的问题，于是小编就整理了2个相关介绍增肥成功案例的解答，让我们一起看看吧。

1. 瘦子增肌励志，瘦子增肥，肌肉男是怎样练成的？
2. 失恋了为什么会发胖？

瘦子增肌励志，瘦子增肥，肌肉男是怎样练成的？

合理搭配饮食，不要暴饮暴食，不抽烟不酗酒，三餐注意蛋白质的摄入和补充。另外就是运动。实例：朋友，男，173的个头，体重55kg上下浮动，想要增肥，怎么吃都不行。在健身房坚持锻炼后，按时吃饭补充蛋白质，三个月后70kg+。

失恋了为什么会发胖？

你好，很高兴为你解答，我是一个爱撸铁的妹纸：

如果你正在经历一段感情的创伤期，那么希望时间会抚平所有的伤口，慢慢的好起来。

因失恋而导致发胖的案***实有，这主要是跟失恋期间的饮食和身体激素有关。

一、饮食不当

有些人失恋后，习惯通过吃东西来发泄压抑的情感，特别是一些甜食。

研究表明：甜食中的甜味能够***口腔味觉，同时激活大脑里面的奖赏机制，释放一种神经递质-多巴胺，从而可以让我们产生愉悦感，并成为习惯，最终导致对甜食的渴望与成瘾效应。

到此，以上就是小编对于增肥成功案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于增肥成功案例的2点解答对大家有用。